Avec une initiation au yoga, nous vous proposons une expérience unique autour d’une matinée de bien-être.
Idéal pour contrôler le stress, créer un équilibre dans la vie et surtout améliorer la qualité de vie, cette activité vise avant tout à offrir des outils pratiques et concrets sur la respiration et la posture, utilisables immédiatement dans la vie de tous les jours.
Quelle est la méthode utilisée ? Techniques corporelles, techniques respiratoires, techniques de concentration et parfois techniques sonores.
