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Ibiza - Matinée initiation au yoga

A partir de 45.00€

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Avec une initiation au yoga, nous vous proposons une expérience unique autour d’une matinée de bien-être. 

Idéal pour contrôler le stress, créer un équilibre dans la vie et surtout améliorer la qualité de vie, cette activité vise avant tout à offrir des outils pratiques et concrets sur la respiration et la posture, utilisables immédiatement dans la vie de tous les jours.

Quelle est la méthode utilisée ? Techniques corporelles, techniques respiratoires, techniques de concentration et parfois techniques sonores.

Ibiza est le lieu parfait pour la pratique du yoga. Ses paysages relaxants, et sa culture hippie vous aideront à vous retrouver avec vous même.

Infos Pratiques

45.00 €
Type Activités :
Durée : Demi-journée
Difficulté : Débutant
Compris :
- initiation à la méthode de respiration consciente
- échauffement des articulations
- postures d'étirement au sol, et de tonification.
- postures simples debout, tonifiantes et d 'équilibre.
- postures assises variées d'étirement du corp, en flexion
avant, arrière et en torsion.
- relaxation guidée et préparant à la méditation.
- initiation à la philosophie du Yoga.
Non Compris :

nous pouvons aussi insérer au programme des séances de massages ou un cocktail.

Dernière mise à jour 19/07/2018

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